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Dimmi cosa mangi: i segreti delle star per essere sempre al TOP

Dimenticate Marilyn Monroe, che tutte le mattine beveva latte e uova crude, o Elizabeth Taylor, che per colazione mangiava formaggio, frutta e burro di arachidi: oggi le celebrità per restare in linea si affidano ai grandi guru della nutrizione. C’è da dire che alcuni vip sono disposti a tutto per la forma fisica, soprattutto gli attori che spesso si trovano ad affrontare regimi alimentari ferrei per esigenze di copione. Dando uno sguardo all’alimentazione dei VIP ecco quali sono le scelte più efficaci, ma anche le più…strane!

1. Chris Pratt e la Dieta del Supereroe


L’attore per interpretare Guardiani della Galassia ha perso quasi 30 kg contando le calorie e facendo enormi sacrifici.
Lo stesso metodo è stato adottato da Paul Rudd per interpretare Antman.

2. La dieta ‘Mangia pesce ogni giorno’


Victoria Beckam mangia sempre salmone. Come lei, anche Mariah Carey si nutre esclusivamente di Salmone norvegese e capperi, mentre Chrissy Teigen mangia un pesce intero una o due volte al giorno. Che monotonia…

3. La dieta di Ballando con le Stelle

Molti Vip che hanno partecipato al reality Ballando con le Stelle hanno raggiunto una forma fisica impeccabile in poco tempo. La trasmissione, infatti, ha aiutato molte star a perdere peso. Ad esempio Amber Rose ha perso 4,5 Kg in due settimane, Kelly Osbourne ne ha persi 19 e Kirstie Alley ne ha persi 45.

4. La dieta Alcalina


Kate Hudson, Sienna Miller, Rihanna e Kirsten Dunst escludono i cibi acidi dalla dieta quotidiana per mantenere il PH del sangue nei valori ottimali.

5. La 5-factor diet


Eva Mendes e Megan Fox seguono il regime alimentare costituito da 5 piccoli pasti giornalieri a base di proteine, fibre, vitamine, acqua e grassi sani come quelli dell’avocado.

6. La dieta liquida al limone


Beyoncé usa il beverone di acqua, succo di limone, sciroppo d’acero e pepe di Cayenna quando deve dimagrire in fretta. Come lei anche Jared Leto, Demi Moore e Tom Hanks. La dieta, creata dal naturopata Stanley Burroughs nel 1940 consiste nell’assunzione di 12 bicchieri al giorno di questa miscela per 3-10 giorni e si perdono fino a 10 kg.

7. La paleo diet


Jessica Biel, Matthew McConaughey, Uma Thurman e Miley Cyrus hanno eliminato tutto quello che non esisteva ai tempi dei paleolitici. Niente legumi, latticini, granaglie, si a pesce, carne e verdure. In questo modo si perdono chili senza soffrire perchè mangi equilibrato e non sei affamato.

8. La Baby Food Diet


E’ la nuova mania di star come Reese Witherspoon, Jennifer Aniston, Cheryl Cole, Madonna e Gwyneth Patrolw e prende ispirazione dal cibo dei bambini. La regola è mangiare omogeneizzati da mattina a sera, perchè contengono solo 100/150 calorie per ogni barattolino e non hanno nè grassi, nè sale, nè zuccheri. C’è solo un problema: per le sue caratteristiche si tratta di una dieta squilibrata, non adatta ad un organismo adulto.

9. La dieta MPlan


Katy Perry e Kelly Osbourne si sono affidate con grandi risultati alla M Plan Diet a base di funghi: per 14 giorni, mangiano solo funghi grigliati o al forno o poco conditi una volta al giorno.

10. La dieta Dukan


Kate Middleton, Hollande, Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Gisele Bundchen e Penelope Cruz seguono la famosa e assai discussa dieta iperproteica di Pierre Dukan, che non prevede il calcolo delle calorie ma l’assunzione esclusiva di proteine e vitamine in grande quantità. Ad essere radiati dal regime alimentare sono infatti i carboidrati, quindi per qeguire questa dieta bisogna fare attenzione a reni e colesterolo.

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